Đau nhức ở lưng: Ảnh hưởng từ bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm khuẩn tiểu (UTls) là bệnh lý tương đối thường gặp và thường ít gây ảnh hưởng bất lợi đến bệnh nhân nếu được phát hiện và điều trị sớm. Nhiễm trùng đường tiểu là một bệnh nhiễm khuẩn thường gặp khi vi khuẩn gây bệnh đi vào lỗ tiểu và nhân lên trong đường tiết niệu hoặc do vi khuẩn từ huyết đến định cư tại nơi này. Đường tiết niệu, hay đường tiểu, bao gồm hai thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Bình thường nước tiểu vốn vô trùng. Cấu tạo khác thường ở vị trí niệu quản gắn vào thành bàng quang có công dụng như một van chống trào ngược nhằm ngăn ngừa nước tiểu đi ngược từ bàng quang lên thận. Dòng chảy của nước tiểu cũng là một lực cơ học giúp tống xuất vi khuẩn nếu chúng thâm nhập vào đây. Hết thảy các đối tượng đều có thể mắc nhiễm trùng đường tiểu. Chúng xảy ra ở cả nam giới và phụ nữ, nhưng theo thành quả điều tra của bệnh viện NKUDIC thì nhóm nữ giới có nhiều hơn 50% cơ hội dễ mắc bệnh hơn nam giới.

Các biểu hiện của nhiễm khuẩn tiểu mà bạn có thể gặp như: thường xuyên muốn đi tiểu, tiểu đau, nước tiểu có màu đục và mùi bất thường, sốt, đau ê ẩm vùng lưng và tiểu ra máu.

Đối với việc nhiễm khuẩn đường tiết niệu có dấu hiệu như ớn lạnh, sốt cao, nôn nao, nôn mửa, đau vùng hạ sườn thì chứng tỏ bạn đang bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu trên hay còn gọi là nhiễm trùng thận gây ra những cơn đau nhức ở lưng và có thể sẽ có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Chúng thường gây ra cảm giác rất khó chịu cho nên cần phải được sự điều trị ngay nếu không sẽ gây ra những biến chứng đáng cảnh báo cho thận.

Những trường hợp viêm bàng quang khoan khoái có thể tự lành mà không cần điều trị nào, tuy thế vì chúng có tài năng gây nên những biến chứng nặng trĩu nên hết thảy các trường hợp nhiễm trùng đường tiết niệu dù nặng hay nhẹ đều được khuyến cáo điều trị kỹ càng. Thuốc chữa trị thường dùng là các kháng sinh, hoặc các loại thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc acetaminophen phụ thuộc vào loại vi khuẩn cũng như vị trí nhiễm khuẩn. Khi được điều trị, thì bệnh có thể hết các biểu hiện chỉ trong vòng vài ngày nhưng điều trị cần kéo dài từ 10 đến 15 ngày để phòng ngừa viêm thận hoặc bể thận do tái phát đột ngột. Nhiễm khuẩn đường tiểu thường tái phát từ 3 lần trở lên trong vòng 1 năm, cho nên các cuộc chữa trị có thể kéo dài từ 6 tháng đến 2 năm. Thi thoảng nhiều bác sĩ cũng không biết rõ lý do cớ sao nhiễm trùng đường tiết niệu lại có hàm lượng tái phát cao như thế, ngoài việc cố gắng điều trị thì bác sĩ cũng khuyên người bệnh nên thực hiện một số biện pháp cốt lõi để phòng tránh bệnh:

- Vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi đi vệ sinh

- Vệ sinh sạch sẽ vùng sinh dục trước và sau khi giao hợp

- Đi tiểu trước và sau khi giao hợp.

- Không được nhịn tiểu. Nếu nhịn tiểu sẽ làm tăng nguy cơ cho vi khuẩn phát triển.

- Mặc quần áo thoáng khí.

- Uống nhiều nước nhằm tăng lượng nước tiểu để tống xuất vi khuẩn khỏi đường tiểu.

- Ăn nhiều loại hoa quả như trái việt quất và dứa tăng cường vitamin để cản trở sự tích trữ vi khuẩn ở đường tiết niệu. Bởi vì nhiễm trùng tiểu sẽ có những ảnh hưởng trực tiếp và gây lên bệnh lý đau lưng không mong muốn thành thử cần phải có những biện pháp chữa trị càng sớm càng tốt và thực hiện hoàn chỉnh các bước ngăn ngừa để phòng tránh nhiễm khuẩn tiểu cũng như căn bệnh đau ê ẩm vùng lưng.

Đau nhức ở lưng và hướng điều trị chỉnh hình

Các cuộc khảo sát và hồ sơ y tế trên toàn thế giới đã chứng minh rằng căn bệnh đau lưng là một trong những bệnh lý có mức ảnh hưởng phổ biến nhất trên toàn thế giới. Nó mở mang rộng khắp, thường thì bệnh sẽ gây lên những biểu hiện rõ ràng sau: những cơn đau đều đặn và kéo dài ở vùng thắt lưng, có khi ảnh hưởng đến những vùng khác như cổ, vai, hông và các chi.

Thông thường đau ê ẩm vùng lưng thường xảy ra do những nguyên nhân sau:

Làm việc trong một tư thế ngồi nhiều cố định cột sống, vận động hoặc làm việc trong một tư thế cột sống không chính xác, gây trượt nhẹ các khớp cột sống và đĩa đệm, khối cơ lưng và dây chằng sẽ ít hoạt động gây đọng ứ chất trung gian hoá học trong cơ. Đồng thời mạch máu kém lưu thông nên tình trạng nuôi dưỡng đĩa phương cột sống không được đảm bảo sẽ tạo lên những cơn đau ê ẩm vùng lưng cấp tính.

Để chữa trị đau nhức ở lưng cũng không khó nhưng yêu cầu chúng ta phải đầu tư thời gian để cho việc chữa trị có hiệu quả, thông qua việc tập vật lý trị liệu, tập yoga, ngồi thiền cũng làm giảm những cơn đau hiệu quả. Vả lại chúng ta cũng có thể sử dụng cách thức chỉnh hình để làm lành các khớp xương của cột sống, căn chỉnh lại cơ xương bị thương tổn, và kết hợp với việc cử động hợp lý, đều đặn và nhẽ nhõm theo sự hướng dẫn của bác sĩ để cấp bách làm lành các cơ xương , giảm căng thẳng và thư giãn cho các cơ bị yếu và tránh làm tổn thương lại cho những cơ bao quanh.

5 cách để chữa bệnh đau lưng cột sống hiệu quả nhất

Mỗi ngày trên thế giới có hàng trăm người than phiền về bệnh lý đau ê ẩm vùng lưng cột sống mà họ đang trải qua hằng ngày. Có những người đã mất nhiều chi phí nhưng những cơn đau vẫn không thuyên giảm. Dẫu vậy cũng có những trường hợp không cần phải tốn nhiều vô kể tiền để chữa trị mà vẫn có thể khôi phục mau chóng. Những liệu pháp đơn sơ sau đây phần nào sẽ giúp được cho những cá nhân đang mắc bệnh có được sự tương trợ cần thiết.

 1. Mát xa: là một liệu pháp trị bệnh tối ưu được phần đông người bệnh sử dụng để chữa trị tại nhà. Khi mát xa, các lực sẽ tác động ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ bắp giải phóng những độc tố tích tụ trong cơ bắp, và những căng thẳng nằm trong các điểm đau trên lưng. Không chỉ thế còn nâng cao sự lưu thông tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết cho việc chữa bệnh. Massage bằng cách phối hợp với việc chườm những cục đá nóng trên da là cách điều trị tuyệt vời cho những vùng lưng bị đau, giúp thư giãn sâu cho cơ bắp, và giảm căng thẳng hiệu quả.

 2. Bài tập vật lý trị liệu: là phương pháp được nhiều bác sĩ khuyên dùng, nó giúp cơ thể hoạt động vừa phải, làm thư giãn và nới lỏng các cơ bắp ở phía sau lưng, khiến cho cơ thể cử động uyển chuyển trở lại và có thể ngăn ngừa được những chấn thương mai sau. Bạn có thể thử một số bài tập nhẽ nhõm như tập yoga sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều trị đau nhức ở lưng cột sống.

3. Ngoài ra để điều trị những cơn đau tạm thời ta cũng có thể sử dụng cách chườm khăn nóng, nhiệt độ ấm sẽ làm giảm đau hiệu quả hơn.

 4. Giảm béo: việc thừa cân cũng là căn do gây ra bệnh đau ê ẩm vùng lưng cột sống, vì cân nặng cơ thể tác động rất nhiều vào cột sống nên giảm cân có hiệu quả ngoài việc thẩm mĩ thì nó giúp ích trong việc chữa trị bệnh cũng hiệu quả.

5. Hơn nữa chúng ta nên cần chú trọng vào những tư thế sinh hoạt hằng ngày như tư thế đứng, ngồi, phải thẳng lưng, nếu không từ từ sẽ làm suy yếu các cơ bắp và gây đau lưng cột sống.

Những lời khuyên đem lại lợi ích cho việc điều trị bệnh đau nhức ở lưng

Ngày nay đau nhức ở lưng là chứng bệnh rất thường gặp, nó thường tạo lên những cơn đau rất dữ dội cho bệnh nhân. Bệnh sẽ trở nên tồi tệ hơn khi không được chữa trị đúng cách, hầu hết những người bệnh thường rất hoang mang khi biết mình đang bị mắc bệnh này và sẽ tìm đến sự tương trợ của bác sĩ. Bên cạnh những biện pháp điều trị, những liều thuốc giảm đau thì những thói quen sinh hoạt lành mạnh hay những chế độ ăn uống hợp lý cũng có thể giúp cho bệnh nhân mau chóng khôi phục sức khỏe. Và 5 lời khuyên bổ ích sau đây sẽ giúp cho bệnh nhân có thể cấp bách khôi phục cũng như tránh được những cơn đau day dứt do bệnh đau ê ẩm vùng lưng tạo ra.

- Tránh xa những tư thế không tốt: khi làm việc cũng như trong học tập, đôi lúc chúng ta không chú tâm đến những vấn đề này nhưng chính chúng có thể là căn do chính tạo lên những hệ quả nghiêm trọng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta, sinh ra những cơn đau ê ẩm vùng lưng, đau đầu và cả đau cổ. Giả như ngồi hoặc nằm tư thế hoạt động sai trong một khoảng thời gian dài sẽ gây tổn thương cột sống gây lên đau đớn lưng. Cho nên chúng ta nên cẩn thận lưu tâm hơn đến những tư thế khi làm việc cũng như trong sinh hoạt hằng ngày. Nếu tư thế đúng không những giúp chúng ta chữa mà còn cản trở được bệnh tái phát.

- Những thiết bị tương trợ: có những thời điểm công việc đề nghị phải ngồi nhiều để xử lý vấn đề thì chúng ta có thể chọn sử dụng những sản phẩm hổ trợ cho việc phải ngồi quá lâu trong cùng một tư thế. Ví dụ như chọn một chiếc ghế có chức năng xoa bóp tại chỗ không những giúp chúng ta tránh được tình trạng đau nhức ở lưng mà còn giúp chúng ta làm việc thoải mái hơn.

- Dành thời gian vận động: đời sống cải thiện, thời gian dành cho những cử động giải trí cũng nhiều nhưng thời gian dành cho hoạt động lại ít đi, điều này sẽ làm cho cột sống chúng ta mất đi tính linh hoạt vốn có, làm suy nhược dần sức khỏe. Bởi vậy để bênh vực sức khỏe cũng như việc đề phòng và chữa trị bệnh có hiệu quả thì chúng ta nên đầu tư một chút thời gian để vận động cho các khớp xương, cơ bắp được bền bỉ hơn.

- Chế độ ăn uống hợp lý ngoài việc giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp ích rất nhiều trong việc chữa trị bệnh, bệnh nhân đau nhức ở lưng nên đều đặn an rau củ quả, trái cây các loại để cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu giúp xương cứng cáp và khỏe mạnh, tránh uống những thức uống có ga, và những loại bánh kẹo ngọt, và những thực phẩm chứa nhiều vô kể chất béo sẽ làm cơ thể bệnh nhân cảm thấy rất suy nhược cơ thể.

- Cung cấp những thức ăn giàu dinh dưỡng như: hoa quả tươi, các dạng hạt, quả việt quất, quả ốc chó, nước hoa quả, dầu cá và chất đạm đậu nành. Những loại thức ăn này rất giàu chất dinh dưỡng giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống viêm nhiễm và rất tốt cho sức khỏe.

Nói tóm lại, để có sức khỏe tốt và việc chữa trị đạt hiệu quả thì cần phải phối hợp nhiều phương pháp, không cần phải quá phức tạp mà chỉ cần chúng ta ăn uống hợp lý, vận động vừa phải và chọn những liệu pháp đúng thì ngoài việc trị bệnh đau nhức ở lưng hiệu quả mà còn giúp cơ thể chúng ta càng ngày càng khỏe mạnh hơn, nhiều khi thậm chí còn không cần sử dụng đến thuốc, chúng ta cũng có thể phục hồi một cách tự nhiên.

 Mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh đau lưng, chừng mực nặng nhẹ không giống nhau.

Khi bạn bị đau nhức ở lưng, cơ thể của bạn nói gì?

Đau ê ẩm vùng lưng là tiếng kêu cảnh báo của cơ thể đang ráng sức ra sức nói với bạn rằng có vấn đề gì đó xảy ra và bạn phải dừng lại hành động đó ngay lập tức.

Qua thời gian, lưng của bạn thường không có triệu chứng gì mặc dù hàng ngày bạn vẫn gây tổn hại lên nó. Nhưng rồi đến một ngày nào đó, nó sẽ nói với bạn rằng “Đủ rồi. Đừng làm tôi đau ngoài ra. Hãy dừng lại và nghỉ ngơi để tôi hồi phục”

Giả dụ bạn không chịu nghe theo lời cảnh báo đó, càng ngày nó sẽ càng “hét to hơn”. Bạn có dám không nghe lời?

 Cơ thể của bạn luôn muốn được khỏe mạnh 

Có khi, chỉ một cái vặn mình khởi động là có thể giúp ích được cơ thể khá nhiều. Cơ thể luôn cần một ai đó để xoa bóp các cơ bị căng, một ai đó để phát hiện căn do gây đau nhức ở lưng, một ai đó để cân đối, căn chỉnh.

Trường hợp một người nữ giới đeo một chiếc balô to và nặng trên vai, có thể cô ta đang cần đi du lịch đường dài. Lặp đi lặp lại như thế, rốt cục cơ thể cô ta sẽ nói rằng “Này. Tôi không chịu đựng được nữa rồi, tôi cần được nghỉ ngơi” và cô ta bị đau cổ và đau nhức ở lưng.

Hoặc trường hợp bạn ngồi cong lưng trên một chiếc giường. Nếu thế bạn đặt cơ thể trong tư thế này lặp đi lặp lại nhiều lần, bạn đã tạo ra các sức ép lên lưng và cơ thể của mình cho đến khi một cơn đau xuất hiện.

Cơ thể của chúng ta luôn luôn muốn được khỏe mạnh để làm việc và vận động hiệu quả. Bất cứ một vấn đề gì mà bạn gây lên với nó, không sớm thì muộn, nó sẽ báo cho bạn biết để dừng lại. Và cảm giác đau đớn là một trong những cách để báo hiệu.

 Sau đây là một vài cách mà bạn có thể sử dụng để giảm đau nhức ở lưng: 

+ Thực hiện xoa bóp bởi các chuyên gia về mát xa có kinh nghiệm và quen với các vấn đề về lưng là một cách khá hữu hiệu để giảm đau. Bạn nên làm việc với các chuyên gia làm việc tập trung chủ yếu vào nguyên cớ gây lên đau ê ẩm vùng lưng nhưng không chỉ xoa bóp ở vùng có triệu chứng mà còn mát xa ở cả các nơi xung quanh.

+ Theo một chương trình luyện tập kéo giãn để buông lỏng và thư giãn các thớ cơ bị co lại ở phía trước cơ thể bạn. Cơ bắp ở phía trước cơ thể là nguyên cớ tạo ra cho lưng bị căng nhiều vô kể.

+ Chú ý tới chế độ ăn uống và nâng cao chất lượng các bữa ăn hàng ngày, uống thật nhiều nước. Cơ thể cần có chất dinh dưỡng để tương trợ mở mang và khôi phục, cơ bắp cần có nước để hoạt động hiệu quả. Nếu vậy bạn có thể uống nhiều nước, đặc biệt là nước hoa quả, trái cây, các vitamin và khoáng chất sẽ được hấp thụ dồi dào và mau chóng. Nhưng nếu bạn ăn rau và trái cây, bạn không chỉ bổ sung vitamin mà còn cả các chất xơ, nâng cao cả bữa ăn của mình.

+ Bắt đầu một chương trình luyện tập để nâng cao và tăng cường sức mạnh cơ bắp của cơ thể, điều chỉnh sự mất cân đối cơ, khác thường là các cơ lưng cũng là cách thức bạn cần chú ý.