Đau ê ẩm vùng lưng là căn bệnh khá thường gặp hiện giờ, chúng ta cần phải biết rõ lý do và biểu hiện của nó thì mới tìm ra phương pháp chữa đau lưng hiệu quả.
Bệnh đau ê ẩm vùng lưng, nguyên nhân và triệu chứng:
Bệnh đau ê ẩm vùng lưng: Bệnh đau ê ẩm vùng lưng do sự co cơ bắp hình thành lên các cơn đau điếng đều đặn và âm ỉ dọc vùng lưng như: vùng lưng trên, vùng lưng dưới, vùng ngang lưng dưới...
Phương pháp chữa đau ê ẩm vùng lưng
Bệnh nhân có thể có những cơn đau ê ẩm, dữ dội hoặc đau thắt...Cảm giác đau giảm hạ khi người bệnh nằm nghỉ, nên người bệnh phải giới hạn làm việc và hoạt động, ảnh hưởng lớn đến công việc cũng như học tập.
Đau lưng tuy không nguy hại nhưng trong một số trường hợp bệnh nhân có nguy cơ bị tàn phế, mất năng lực đi lại nếu không được khai phá và chữa trị kịp thời.
Căn nguyên đau nhức ở lưng:
- Đau lưng do tổn thương xương khớp như: viêm tủy xương, hoại tử xương, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa, thoái hóa đĩa đệm cột sống...
- Đau lưng do học tập, giải trí và làm việc các cử động không đúng: nằm ngồi, bê, khiêng vác, làm việc với máy tính, ngủ tư thế hoạt động sai, lao động bị sai tư thế nghiêm trọng hoặc do chấn thương cột sống lưng đột ngột...
- Đau ê ẩm vùng lưng do di truyền
- Nguyên nhân đau lưng khi mang thai, nữ giới trong thời kì kinh nguyệt và nữ giới sau khi sinh
Biểu hiện đau nhức ở lưng:
- Đau cơ bắp.
- Đau mà tỏa xuống chân.
- Giới hạn tính linh hoạt hoặc các chuyển động.
- Không có năng khiếu đứng thẳng.
Cách thức chữa đau ê ẩm vùng lưng: một số cách thức phòng và chữa đau ê ẩm vùng lưng rất hiệu quả mà bạn nên thực hiện đó là:
- Bổ sung lượng canxi cần thiết mỗi ngày
- Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc thể lực quá sức
- Tập thể dục liên tục để rèn cơ xương bền bỉ
- Tránh mọi cử động tư thế hoạt động sai, nếu công việc đề nghị ngồi lâu dài thì nên tận dụng cơ hội đi lại.
- Uống thuốc giảm đau nếu cơn đau trở thành dữ dội
- Học làm các món ăn chữa bệnh đau nhức ở lưng như: cật heo, cháo hạt dẻ...
- Phương pháp chữa đau nhức ở lưng bằng châm cứu, bấm huyệt
Cách thức chữa đau ê ẩm vùng lưng
- Một vài bài thuốc dân gian hay như:
+ Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào lưng dưới hay chỗ đau.
+ Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai đốt sống lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
+ Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
+ Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
+ Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần.
+ Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, sử dụng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần
Những cách thức chữa đau ê ẩm vùng lưng này đều là những cách thức chữa bệnh dễ học, dễ làm, dễ thực hiện; những bài thuốc dân gian sử dụng để uống, với những nguyên liệu dễ tìm cũng sẽ giúp các bạn phòng và chữa trị bệnh đau nhức ở lưng rất hiệu quả. Hãy kiên trì thực hiện để cảm nhận nhé!