Một trong những cách thức chữa trị đau lưng thường gặp nhất đó là phương pháp nắn chỉnh khớp xương. Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều người thích được người khác dùng tay liên quan lên cột sống của mình như vặn lưng, kéo lưng, kéo cổ… và sau một tiếng “rắc” hết thảy cơ thể cảm thấy thoải mái nhẽ nhõm như được giải tỏa tất cả gánh nặng. Các động tác này chỉ cần một người bình thường là có thể làm được, nhưng liệu có gì khác biệt khi được thực hiện bởi một chuyên gia? Và thực tiễn nó có thể giúp bạn hết đau lưng?
Cách thức nắn khớp xương được thực hiện chủ yếu bằng các kỹ thuật tác động trực tiếp từ tay lên cột sống. Khi thực hiện kỹ thuật, bác sĩ xương khớp dùng tay tạo ra một lực với hướng và độ lớn chính xác, ảnh hưởng vào các khớp xương lệch trở lại vị trí tự nhiên lúc đầu. Sau đó, bệnh nhân sẽ cảm thấy bớt đau và dễ chịu nhưng sẽ bị sưng ở vùng lực liên quan. Việc bị sưng không phải do điều chỉnh quá mạnh mà chỉ là một phản xạ tự nhiên của cơ thể sau khi khớp xươn chuyển di ra một vị trí mới. Vì sưng tấy không phải là tốt, nó triệu chứng các mô mềm đang bị thương nên các bác sĩ xương khớp sẽ ráng sức giảm thiểu tối đa bằng nhiều cách thức khác nhau và phương pháp có thể đó là chườm đá.
Cảm giác thoải mái sau khi xuất hiện một tiếng “rắc”
Các bệnh nhân sau khi được điều chỉnh xương khớp cảm thấy vô cùng nhẹ nhàng. Đó là do trong cơ thể đã sản sinh ra một loại hóc môn như là chất gây nghiện – hóc môn endorphin. Endorphin là một loại hóc-môn có trong não có công dụng giải tỏa các cơn đau và chức năng giống như là móc-phin giảm đau. Ngay sau khi xuất hiện một tiếng “rắc” ở cột sống, cơ thể sẽ sản xuất ra loại hóc-môn này và bạn có cảm giác nhẽ nhõm.
Ảnh hưởng của căn bệnh đau nhức ở lưng đến các doanh nghiệp.
Nắn chỉnh khớp xương theo một cách khác
Một vài chuyên gia nắn khớp xương hoặc các bác sĩ chuyên về xương khớp có thể thực hiện việc này mà không hề sử dụng lực. Họ sử dụng tay điều chỉnh khớp xương một cách rất nhẹ nhàng phối hợp với mát xa và gần như không hề gây lên sưng tấy hay đau nhói. Tuy vậy chỉ một vài chuyên gia bác sĩ được đào tạo các kỹ thuật này.
Liệu bạn có thể tự thực hiện việc này?
Câu trả lời là có, nhưng bạn cần phải được truyền dạy từ một chuyên gia hoặc có thể tìm đọc các cuốn sách chỉ dẫn kỹ thuật tự căn chỉnh xương khớp ở hiệu sách, phòng khám, bệnh viện. Dẫu vậy bạn cần chú ý rằng, nếu thế thực hiện không chuẩn xác và thành thạo, bệnh tình chẳng những không thuyên giảm mà sẽ còn trở lên trầm trọng hơn.